Un “Bany de Bosc” consisteix en una estància tranquil·la i accessible a tothom en un bosc terapèutic, majoritàriament mitjançant guiatge i en grups reduïts (màx. 14 persones). Els beneficis en la salut i el benestar es potencien, entre d’altres, gràcies a l’aerobiologia forestal, el caminar lent, el silenci, la relaxació, la respiració conscient, i una (re)connexió amb l’entorn natural a través de tots els nostres sentits.

No es poden portar mascotes ni animals domèstics ja que podrien interferir en les activitats i també en l’ecosistema.

És preferibles portar motxil·les per a nadons ja que tot i que els itineraris són amb poc desnivell, els cotxets no resulten adequats.

L’horari depèn de cada bany de bosc i de l’època de l’any, ho podeu consultar en cadascun dels itineraris de manera específica.

En la descripció de cada itinerari trobareu el desnivell i el grau de dificultat. Tot i això, els banys de bosc es caracteritzen per ser molt accesibles i tot i que la durada pot ser entre 2 i 3 hores (en algún cas és més) es fa molt lentament.